Atunci cand simti ca ai pus cateva kilograme pe tine si vrei sa mai scapi din caloriile acumulate mult prea intens de catre fizicul tau, atunci putina miscare nu strica, niste apa in plus fata de cantitatea pe care o consumi zilnic iar nu este de contestat si de asemenea o dieta buna bazata pe proteine animale si vegetale, dar si pe alimente organice iti va face foarte bine.
Dietele care te infometeaza si care te fac mai mult sa vrei sa-ti iei campii si sa renunti la orice ai fi facut intre timp, atunci mai bine ai renunta sau mai bine ai trece la o dieta mult mai santoasa, mai plina de vitamine, proteine, nutrienti, dar si putine calorii, pe care sa incepi a le consuma din ce in ce mai putin, pana vei ajunge doar la alimentele de baza unei cure de slabit adecvate si acre sa dea roade.
Nu este vorba ca a manca mai putin este mai bine si te ajuta sa slabesti mai repede. Poate ca asa o fi, insa nu este deloc sanatos si benefic pentru procesele metabolice ale trupului tau. Trebuie sa te bazezi pe proteine de origine vegetala si animala si tot felul de legume organice.
Daca veti sta pe scaun, acasa si la birou, sedentarismul acesta si lipsa de miscare efectuata zilnic, nu ar putea duce la altceva decat la un stil de viata continuu nesanatos si care ar putea sa-ti cauzeze doar probleme si afectiuni dintre cele mai grave.
De asemenea, o alta regula care va va ajuta sa tineti o dieta cum se cuvine si sa ardeti cat mai multe calorii este de a respecta micul dejun care este cea mai importanta masa a zilei si care ar trebui consumat de catre oricine vrea sa fie mai sanatos si mai plin de viata, dar si suplu.
Lasă un răspuns