Care ceaiuri te ajuta la slabit?

images (2)Ceaiul este una dintre bauturile cele mai cautate in toata lumea. Romania se afla pe locul 136 in topul tarilor bautoare de ceai, cu un consum de 0.030 kg/persoana/anual. Pe locul intai se afla Turcia cu un consum de 7.682 kg/persoana/anual, iar Statele Unite, care se afla pe locul 69 consuma 0.33 kg/persoana/anual, ceea ce inseamna ca 158 de milioane de americani consuma ceai zilnic.

Potrivit pentru a calma durerile de gat provocate de raceala sau pentru a ne incalzi usor seara, ceaiul mai are o caracteristica importanta: ne pot ajuta la slabit, ajutand la purificarea organismului prin eliminarea toxinelor acumulate, dar si excesul de apa. Acestea pot fi consumate nu doar in timpul unei diete, ci si dupa mese, ajutand corpul la o digestie mai usoara a excesului de grasimi.

Care sunt insa cele mai bune ceaiuri de slabit?

  • Ceaiul verde, care este considerat de multi drept o arma secreta in scaderea in greutate, deoarece sustine efortul de slabire prin stimularea usoara a vitezei de ardere a caloriilor.
  • Ceaiul negru, cu proprietati asemenatoare cu cele ale ceaiului verde, deoarece intensifica metabolismul si favorizeaza arderea grasimilor. De asemenea, doua substante ale ceaiului, teaflavina si tearubigina controleaza nivelul glicemiei.
  • Ceaiul de soc reuseste sa elimine toxinele din organism, avand proprietati diuretice si, intr-o mica masura, laxativ. Acesta are si o aroma placuta, chiar si neindulcit, ceea ce reprezinta un plus.
  • Ceaiul de menta este ideal dupa o masa copioasa, deoarece ajuta la digestie, iar inainte de masa poate taia din pofta de mancare. Trebuie avut grija, insa, deoarece consumat excesiv poate constipa.
  • Ceaiul de coada calului este de ajutor organismului in eliminarea toxinelor din sange, dar are si o actiune antimicrobiana.
  • Ceaiul de urzica elimina apa acumulata in exces de organism. Este recomandat pentru continutul bogat in vitamine si calciu.
  • Ceaiul din seminte de in deoarece acestea induc senzatia de satietate si reusesc sa reduca absorbtia grasimilor datorita continului mare de mucilagii care se depun pe suprafata mucoasei gastro-intestinale.
  • Ceaiul de anghinare ajuta procesul de digestie fiind un excelent tonic hepatic.
  • Ceaiul de papadie este depurativ, diuretic si sudorific.
  • Ceaiul de cimbrisor este recomandat deoarece pune metabolismul lenes la lucru, fiind un echivalent al cofeinei.
  • Ceaiul de rozmarim actioneaza impotriva stratului adipos, ajutand la combaterea celulitei.
  • Ceaiul de anason protejeaza ficatul si stomacul, care sunt de obicei cele mai afectate intr-o cursa de slabire drastica.
  • Ceaiul de cicoare contribuie la controlul greutatii prin scaderea apetitului si are efect hipocolesterolemiant.
  • Ceaiul de afine limiteaza productia de insulina, de aceea afinele sunt poreclite si “insulina vegeala”. Acest ceai te ajuta sa scapi de colaceii de pe burta, iar cura de slabire pare mai putine epuizanta datorita vitaminelor si mineralelor.
  • Ceaiul de catina asigura necesarul de vitamine si de minerale pe care nu il mai procuri din alimente in timpul curei.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*